みんなの知恵袋
これまでアーテックにご相談いただいた中から、広く他の施設様でもお役にたつだろうものをピックアップして掲載しています。
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炭酸飲料を飲むと骨がとけるって本当ですか？
骨の無機成分であるリン酸カルシウムは，強い酸に合うと溶けてしまいますが，炭酸飲料を飲んでも，炭酸がそのまま骨に吸収されることはありません。血液の酸度を表わすpH（水素イオン濃度）は病気にならない限り常に弱アルカリ性に保たれており、食べ物や飲み物では変化しません。
ただし、コーラなどはリンを大量に含んでいるため，飲み過ぎるとカルシウムが体外に排出されてしまいます。リンはカルシウムと仲がよすぎて、すぐ一緒になってしまうのです。骨の中でもリン酸カルシウムとして結晶になっています。もしもリンをたくさんとって、腸の中でカルシウムと結合した場合、やはり結晶になるので吸収されて体の中には入らず、そのまま便の中にでていきます。
つまり、リンの摂取過剰はカルシウムの吸収を阻害するので、リンは取り過ぎないほうがよく、大体カルシウムの２倍ぐらいが良いといわれています。
